Vorträge und Workshops

Vorträge

Buchen Sie mich für Vorträge

​

• 60 bis 90 Minuten (Länge wird auf Wunsch angepasst)

• Wählen Sie Ihren Themenschwerpunkt (z.B. Fokus auf Stressreduktion, Präsenz allgemein oder Kommunikation)

• Teilnehmende erhalten kostenlosen Zugriff zu Audioaufnahmen der Basisübungen

​

Klassischer Ablauf

1. Achtsamkeitsübung

2. Was ist Achtsamkeit (nicht)

3. Forschungserkenntnisse behavioraler und neurowissenschaftlicher Forschung

4. Möglichkeiten der Vertiefung (formelle und informelle Praxis)

Workshops

Buchen Sie mich für Workshops

​

• 3 bis 5 Stunden (länge wird auf Wunsch angepasst)

• Wählen Sie Ihren Themenschwerpunkt (z.B. Fokus auf Mitgefühl, Konzentration, oder Stressreduktion)

• Teilnehmende erhalten kostenlosen Zugriff zu Audioaufnahmen der Basisübungen

​

Workshops beinhalten mehr praktische Übungen zum Ausprobieren (z.B. achtsames Sprechen und Hören) und bieten mehr Möglichkeiten des Austauschs untereinander.

Weitere Angebote