Vorträge und Workshops

Buchen Sie mich für Vorträge
  • 60 bis 90 Minuten (Länge wird auf Wunsch angepasst)
  • Wählen Sie Ihren Themenschwerpunkt (z.B. Fokus auf Stressreduktion, Präsenz allgemein oder Kommunikation)
  • Teilnehmende erhalten kostenlosen Zugriff zu Audioaufnahmen der Basisübungen
Klassischer Ablauf
  1. Achtsamkeitsübung
  2. Was ist Achtsamkeit (nicht)
  3. Forschungserkenntnisse behavioraler und neurowissenschaftlicher Forschung
  4. Möglichkeiten der Vertiefung (formelle und informelle Praxis)
Buchen Sie mich für Workshops
  • 3 bis 5 Stunden (länge wird auf Wunsch angepasst)
  • Wählen Sie Ihren Themenschwerpunkt (z.B. Fokus auf Mitgefühl, Konzentration, oder Stressreduktion)
  • Teilnehmende erhalten kostenlosen Zugriff zu Audioaufnahmen der Basisübungen
Workshops beinhalten mehr praktische Übungen zum Ausprobieren (z.B. achtsames Sprechen und Hören) und bieten mehr Möglichkeiten des Austauschs untereinander.
Lust auf Acroyoga oder ThaiMassage?
Besuche Agroyoga-Lehrerin Dr. Ingrid Quintana
MBSR Logo transparent.png