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Vorträge und Workshops

Buchen Sie mich für Vorträge
  • 60 bis 90 Minuten (Länge wird auf Wunsch angepasst)
  • Wählen Sie Ihren Themenschwerpunkt (z.B. Selbstfürsorge, Achtsamkeit am Arbeitsplatz, Mitgefühl, Stressreduktion)
  • Teilnehmende erhalten kostenlosen Zugriff zu Audioaufnahmen der Basisübungen
Klassischer Ablauf
  1. Achtsamkeitsübung
  2. Was ist Achtsamkeit (nicht)
  3. Forschungserkenntnisse behavioraler und neurowissenschaftlicher Forschung
  4. Möglichkeiten der Vertiefung (formelle und informelle Praxis)
Buchen Sie mich für Workshops
  • 3 bis 5 Stunden (länge wird auf Wunsch angepasst)
  • Wählen Sie Ihren Themenschwerpunkt (z.B. Achtsamkeit am Arbeitsplatz, Selbstfürsorge, Mitgefühl, Stressreduktion)
  • Teilnehmende erhalten kostenlosen Zugriff zu Audioaufnahmen der Basisübungen
Workshops beinhalten mehr praktische Übungen zum Ausprobieren (z.B. achtsames Sprechen und Hören) und bieten mehr Möglichkeiten des Austauschs untereinander.
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