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Gruppenkurse
Schreiben Sie mir eine Nachricht bei Fragen oder dem Wunsch nach mehr Informationen. Ich bin gerne für Sie da!
Vorträge und Workshops
Buchen Sie mich für Vorträge
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60 bis 90 Minuten (Länge wird auf Wunsch angepasst)
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Wählen Sie Ihren Themenschwerpunkt (z.B. Selbstfürsorge, Achtsamkeit am Arbeitsplatz, Mitgefühl, Stressreduktion)
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Teilnehmende erhalten kostenlosen Zugriff zu Audioaufnahmen der Basisübungen
Klassischer Ablauf
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Achtsamkeitsübung
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Was ist Achtsamkeit (nicht)
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Forschungserkenntnisse behavioraler und neurowissenschaftlicher Forschung
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Möglichkeiten der Vertiefung (formelle und informelle Praxis)
Buchen Sie mich für Workshops
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3 bis 5 Stunden (länge wird auf Wunsch angepasst)
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Wählen Sie Ihren Themenschwerpunkt (z.B. Achtsamkeit am Arbeitsplatz, Selbstfürsorge, Mitgefühl, Stressreduktion)
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Teilnehmende erhalten kostenlosen Zugriff zu Audioaufnahmen der Basisübungen
Workshops beinhalten mehr praktische Übungen zum Ausprobieren (z.B. achtsames Sprechen und Hören) und bieten mehr Möglichkeiten des Austauschs untereinander.
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