Einzelcoaching

Ein Einzelcoaching bietet die Möglichkeit, genauere Abstimmungen zu finden und so gezielt auf Ihre Bedürfnisse einzugehen. Übungen und Themeninhalte können auf Sie zugeschnitten werden.

Einzelcoaching (MBSR)

  • Durchlaufen Sie den klassischen MBSR 8-Wochen Kurs

  • Sie erhalten das gleiche Kursbuch und alle Grundübungen im Audioformat

  • individuelle Schwerpunkte sind vereinbar

  • Sitzungen sind von 150 auf 120 Minuten gekürzt

  • Wöchentliche Sitzungen sind freier abstimmbar

  • zwischen 2 Sitzungen sollten mindestens 4 Tage und maximal 8 Tage liegen, sodass Sie den Kurs in 5 bis 8 Wochen absolvieren können

  • Dieses Format wird nicht von Krankenkassen bezuschusst

Angebot auch online via Zoom möglich

Dauer: 8 Termine á 120 Minuten
Kosten: 880€ (55€/60 Minuten)

Einzelcoaching (Individuell)

  • kann als Vertiefung der eigenen Praxis dienen, wenn bereits ein MBSR Kurs besucht wurde

  • in einem Vorgespräch finden wir gemeinsam heraus, welche Schwerpunktsetzung für Sie am hilfreichsten ist, um Ihren aktuellen Bedürfnissen gerecht zu werden

  • das Einzeltraining besteht aus mindestens 6 Sitzungen á 60 Minuten und streckt sich über mindestens 3 Wochen (maximal 2 Sitzungen pro Woche)

    • Achtsamkeit ist nicht im Vorbeilaufen zu lernen. Um Qualität zu gewährleisten, sind mehrtägige Zeiträume zwischen Sitzungen notwendig, da ein Kern des Kurses die häusliche Meditationspraxis ist.

  • Abweichungen sind nach individueller Absprache möglich

Angebot auch online via Zoom möglich

Dauer: mindestens 6 Termine zwischen 60 und 120 Minuten

Kosten: 75€/60 Minuten