Einzelberatung

Die Einzelberatung bietet die Möglichkeit, genauere Abstimmungen zu finden und so gezielt auf Ihre Bedürfnisse einzugehen. Übungen und Themeninhalte können auf Sie zugeschnitten werden.

MBSR Einzeltraining

  • Durchlaufen Sie den klassischen MBSR 8-Wochen Kurs

  • Sie erhalten das gleiche Kursbuch und alle Grundübungen im Audioformat

  • individuelle Schwerpunkte sind vereinbar

  • Sitzungen sind von 130 auf 60 Minuten gekürzt

  • Wöchentliche Sitzungen sind freier abstimmbar

  • zwischen 2 Sitzungen sollten mindestens 4 Tage und maximal 8 Tage liegen, sodass Sie den Kurs in 5 bis 8 Wochen absolvieren können

  • Dieses Format wird nicht von Krankenkassen bezuschusst

Individuelle Einzelberatung

  • in einem Vorgespräch finden wir gemeinsam heraus, welche Schwerpunktsetzung für Sie am hilfreichsten ist, um Ihren aktuellen Bedürfnissen gerecht zu werden

  • das Einzeltraining besteht aus mindestens 6 Sitzungen á 60 Minuten und streckt sich über mindestens 3 Wochen (maximal 2 Sitzungen pro Woche)

    • Achtsamkeit ist nicht im Vorbeilaufen zu lernen. Um eine gewisse Qualität zu gewährleisten, ist es notwendig, zwischen den einzelnen Sitzungen Zeiträume zu haben, die es Ihnen ermöglichen, zu Hause für sich Übungen zu absolvieren.

  • Abweichungen sind nach individueller Absprache möglich

Lust auf Akrobatik, Yoga oder ThaiMassage?
Besuche Agroyoga-Lehrerin Dr. Ingrid Quintana